Chia je postala omiljeni sastojaka kada želite da pojedete nešto što će vas zasititi i dati energije. Ovaj puding je zaista preukusan i vredi ga probati.
Sastojci
-5 kašika chia semena
-200ml mleka po želji
-30gr proteina ukus pistaći
-kašičica kikiriki putera
-150gr smokvi
-30 gr kombinacije neslanog kikirikija i pistaća
Priprema
Pomešati chia semenke, rastopljen kikiriki puter, Whey, polovina od kikirikija i pistaća (15gr). Ostaviti preko noći.
Ujutru na dno činije staviti smokve, malo kikirikija i pistaća, potom puding i ponoviti sa smokvama i koštunjavim.