Redovno vežbanje pospešuje kvalitet sna
Kad i kako se vežba je takođe važno. Ne bi trebalo da vežbamo posle obroka, najmanje 2 sata. Moguće je …
trening
Balansirana ishrana: ključ dobrog zdravlja
Sve te zablude: hidrati, protein, masti…Ljudi su zbunjeni.Nijedna dijeta nije dobra na dugoročan period. Jedino što je ispravno je balansirana …
Balansirana ishrana: ključ dobrog zdravlja Pročitajte više »