Insulin i njegova uloga u našem organizmu
Insulin je hormon odgovoran za sladištenje masti u našem organizmu.I naš organizam je predviđen da radi na stvaranju energije perfektno, …
maximum healthy food
PRESKAČETE OBROKE? Evo šta se tada dešava u telu i koliko je opasno po zdravlje
Preskakanje obroka je, pored uzimanja grickalica, drugi najčešći poremećaj u ishrani.U praksi često čujem da ljudi ne doručkuju, ne večeravaju, …
PRESKAČETE OBROKE? Evo šta se tada dešava u telu i koliko je opasno po zdravlje Pročitajte više »
Redovno vežbanje pospešuje kvalitet sna
Kad i kako se vežba je takođe važno. Ne bi trebalo da vežbamo posle obroka, najmanje 2 sata. Moguće je …