Zdravo, ukusnu i osvežava. O zdravstvenim benefitima ovog obroka bih mogla do sutra. Prava slatka bomba ukusa i vitamina, koju vredi probati.
Sastojci:
- 5 kašika chia semena
- 150ml mleka po želji (kod mene kokosovo)
- merica proteina ukus borovnice
Sjediniti i ostaviti preko noći.
Ujutru u blender staviti:
- 1 avokado
- 2 kašike rogača
- 1 kašika meda
Servirati preko chia puding. Za dekoraciju voće. Ovo vam je za neke 3 porcije.